Cara Ampuh Mengatasi Penyakit Diabetes Secara Cepat dan Alami

Sembung.com – Cara Ampuh Mengatasi Penyakit Diabetes Secara Cepat dan Alami

Berbicara tentang diabetes saat ini sudah semakin populer, karena penderita diabetes semakin hari semakin bertambah banyak. Tak hanya di Indonesia saja, bahkan sampai keluar negri.

Penyakit diabetes merupakan penyakit yang cukup serius. Sebelum membahasnya lebih jauh sebenarnya apa sih diabetes itu?

Diabetes adalah penyakit jangka panjang atau kronis yang dapat di tandai dengan kadar gula darah yang jauh diatas normal.

Kadar gula darah atau biasa dalam kesehatan di sebut glukosa sangat penting bagi kesehatan kita, karena glukosa merupakan sumber energi utama bagi otak maupun sel-sel yang membentuk otot serta jaringan pada tubuh.

Jika anda termasuk penderita penyakit diabetes hal ini akan sangat menyiksa, karena jika seseorang terkena penyakit diabetes tentunya tidak boleh mengonsumsi makanan dengan sembarangan.

Terlebih lagi yang mempunyai kadar gula. Maka hal ini harus segera diatasi agar penyakit ini kian tidak menjadi lebih parah.

Diabetes juga dapat diartikan sebagai suatu penyakit dimana tubuh tidak dapat menghasilkan insulin (hormon pengatur gula darah) atau insulin yang dihasilkan tidak mencukupi.

Selanjutnya Cara Ampuh Mengatasi Penyakit Diabetes Secara Cepat dan Alami

Kadar gula normal seseorang yaitu biasanya kurang dari 120 sampai 140 mg/dl, jika kadar gula darah melebihi batas normal maka dapat dikatakan anda penderita diabetes.

Secara umum asupan gula dalam darah disimpan dihati lalu diolah menjadi glikogen. Dan ketika tubuh membutuhkan maka hati akan mengolah dan mengeluarkan kembali menjadi glukosa.

Apakah penyebab umum dari penyakit diabates itu sendiri? simak beberapa penyebab penykit diabetes dibawah ini.

Penyebab penyakit diabetes

  1. Faktor genetik

Jika salah satu dari kedua orang tua anda memiliki penyakit diabetes, maka ini dapat menjadi salahs atu penyebab anda menderita sakit diabetes.

Terlebih lagi jika anda sering mengonsumsi gula dan tidak pernah mengontrol kadar gula dalam tubuh anda.

2. Kebiasaan merokok

Didalam rokok terkandung berjuta penyakit, maka jika anda adalah seorang perokok biasanya akan mudah terserang penyakit diabetes.

3. Teh manis

Minuman teh manis mempunyai kadar gula yang cukup tinggi, sehingga sangat ber[engaruh pada gula dalam tubuh. Terlebih lagi jika anda hobi menonsumsi teh, lalu jarang olahraga, maka sangat besar kemungkinan anda mudah terserang penyakit diabetes.

Baca juga : Penyebab masuk angin terus menerus dan cara mengatasinya

4. Minuman soda

Soda mempunyai kandungan pemanis buuatan yang sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh. Minuman berkarbonasi jika dikonsumsi berlebihan dan dengan jangka waktu yang lama dapat mengakibatkan diabetes.

5. Faktor obesitas (berat badan)

Berat badan berlebih dapat mempengaruhi kesehatan, termasuk diabetes dapat menjadi salah satu penyakit yang disebabkan oleh faktor berat badan.

Maka untuk menghindarinya anda harus mengontrol berat badan, dan menerapkan tips Cara Ampuh Mengatasi Penyakit Diabetes Secara Cepat dan Alami

6. Makanan dan minuman manis

Mengonsumsi makanan dan minuman manis dengan berlebihan dapat membuat kadar gula darah anda naik dengan drastis, maka hindarilah makanan atau minuman yang berlebih

Gejala penyakit diabetes

Dengan beberapa penyebab yang dapat menjadikan anda menderita diabetes, maka berikut juga akan saya rangkum tentang hal apa saja yang menjadi gejala dari penyakit diabetes.

  • Sering merasa haus
  • Kelelahan
  • Meningkatnya nafsu makan
  • Sering buang air kecil
  • Mudah lapar
  • Pusing dan mual
  • Pandangan menjadi kabur
  • Mengalami infeksi jamur
  • Massa otot berkurang

Cara Ampuh Mengatasi Penyakit Diabetes Secara Cepat dan Alami

  1. Pencegahan

Langkah awal yang dapat anda lakukan untuk mengobati penyakit diabetes adalah pencegahan, jika anda sudah paham dengan penyebab diatas maka akan mempermudah anda melakukan pencegahan, yaitu dengan menghindari semua hal yang menyebabkan penyakit diabetes.

2. Mengontrol makanan dan minuman

Jika anda tidak ingin menderita penyakit diabetes, atau mungkin adalah salah satu penderita diabates dan menginginkan kesembuhan.

maka hal yang terpenting adalah dengan mengontrol makanan dan minuman yang anda konsumsi. Hal ini harus sangat diperhatikan karena sangat mempengaruhi kadar gula darah anda.

Anda harus mengurangi makanan dan minuman yang terlalu manis, terlebih lagi jika makanan atau minuman tersebut diuat dari pemanis buatan.

maka hal itu akan membuat tubuh tidak sehat dan menjadikan kadar gula darah anda melonjak.

3. Olahraga

Agar kadar gula darah dalam tubuh anda selalu terkontrol maka olahraga adalah salah satu cara yang tepat.

Dengan seringnya anda olahraga membuat tubuh menjadi sehat sehingga kadar gula darah anda menjadi normal, dan lemak dalam tubuh anda dapat berkurang.

Ini merupakan Cara Ampuh Mengatasi Penyakit Diabetes Secara Cepat dan Alami yang ampuh.

4. Hindari stress

Ketika seseorang mengalami stress maka pola hirupnya pun menjadi tidak teratur, terlebih lagi pola makannya. Maka seseorang yang sedang mengalami stress dapat menjadikan kadar gula darahnya meningkat dan menyebabkan diabetes

5. Istirahat secukupnya

Istirahat juga mampu mengontrol kadar gula darah anda. Maka cukupilah kebutuhan istirahat anda, yaitu 7 sampai 8 jam setiap harinya.

6. Lidah buaya

Kandungan lidah buaya tak hanya untuk kesehatan kulit dan rambut saja, namun gel lidah buaya dapat menurunkan kadar gula dalam tubuh anda. Cara menegonsumsinya cukup mudah.

Yaitu ambil lidah buaya yang masih segar lalu opisahkan dari kulitnya, dan ambillah gel yang seperti jeli pada lidah buaya tersebut.

Anda dapat menjadikannya sebagai jus untuk meminumnya. Senyawa aktif dalam lidah buaya juga mampu menurunkan lemak dalam darah sehinggat sanga penting untuk menurunkan kadar gula dalam darah.

Baca juga : Cara mengatasi panas demam pada anak

7. Jahe

Jahe dapat mengontrol kadar hula dalam darah serta meningkatkan penyerapan gula dalam darah ke otot sehingga tidak membutuhkan insulin yang terlaly banyak serta bisa mengatur kadar gula darah yang tinggi. Anda dapat menjadikan jahe sebagai minuman,

Sediakan beberapa biji jahe, lalu bersihkan dari kotoran yang menempel pada jahe, panggang jahe salama beberapa menit sehingga keluar bau harumnya.

Lalu tumbuklah jahe tersebut, dan rebuslah air 2 sampai 3 gelas, dan masukkan jahe yang telah anda tumbuk tadi kedalam air yang anda rebus.

Tunggu beberapa saat hingga jahenya benar-benar larut dalam air, selanjutnya tunggulah hingga hangat, dan minumlah jahe tersebut.

Minuman jahe ini dapat menjadi ramuan untuk mengontrol kadar gula dalam darah. Selanjutnya Cara Ampuh Mengatasi Penyakit Diabetes Secara Cepat dan Alami yang lain

8. Makanan yang baik dikonsumsi

Bagi penderita diabetes tentunya harus berhati-hati dalam mengonsumsi makanan. Anda harus mengonsumsi makanan bergizi, rendah lemak dan kalori, sehingga kadar gula darah dalam tubuh anda bisa tercontrol.

Adapun makanan yang baik dikonsumsi yaitu sebagai berikut

  • Daging alami tanpa lemak, anda bisa mengukusnya, merebusnya,di panggang ataupun dibakar.
  • Makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh seperti nasi merah, kentang panggang, roti, sereal dan sebagainya
  • Jenis ikan-ikanan seperti ikan salmon dan ikan salmon. Hindari ikan yang mengandung merkuri tinggi seperti ikan tongkol.
  • Sayuran hijau seperti bayam, dengan mengolahnya menjadi sayur bening.

9. Makanan yang harus dihindari

  • Yang mengandung kadar gula yang tinggi
  • Kurangi makanan yang terlalu banyak mengandung garam
  • Roti tawar
  • Makanan dari tepung terigu
  • Daging berlemak
  • Organ dalam hewan, seperti hati dan rempela
  • Gorengan

10. Mengonsumsi buah-buahan

Berikut ini adalah beberapa daftar buah-buahan yang direkomendasikan bagi penderita diabetes

Cara Ampuh Mengatasi Penyakit Diabetes Secara Cepat dan Alami

  • Kiwi. Kandungan dalam buah kiwi mempunyai manfaat menurunkan kadar gula dalam darah.
  • Ceri. Buah ini mampu mengontrol kadar gula darah anda
  • Apel. Kandungan antioksidan dalam buah apel mampu mengurangi kolestrol dan mengontrol kadar gula darah. Buah ini juga bermanfaat untuk kmembersihkan sistem penceranan, meningkatkan sistemn kekbalan tubuh serta memberika nutrisi yang cukup bagi tubuh
  • Nanas. Sifat anti virus dalam buah nanas sangat baik bagi penderita diabetes
  • Pepaya. Vitamin dan serat dalam buah ini dapat membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh anda
  • Semangka, delima dan nangka juga baik untuk kesehatan tubuh anda serta mampu membantu mengotrol kadar gula darah anda

Semoga artikel tentang Cara Ampuh Mengatasi Penyakit Diabetes Secara Cepat dan Alami yang dimulai dari mengenal penyebabnya, lalu dengan mengetahui gejalanya dan juga tentang bagaimana cara mengatasinya ini dapat menambah pengetahuan dan wawasan anda.

Dengan demikian bagi anda ang masih sehat, supaya menjaga diri anda agar tidak terkena penyakit diabetes. Dan juga bagi anda yang sudah menderita penyakit diabetes semoga artikel ini dapat membantu anda dalam menyembuhkan penyakit diabetes yang anda derita

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.